La Der des Der 35 kms 4h10'

Cà y est ce dimanche 30/09/12, c'était la dernière sortie longue. Labastide Dénat - Tour du lac de la Bancaliè - Labastide Dénat. Un peu frais ce matin 10° avec de la bruine. j'ai couru tout le parcours, même dans les côtes... les 2/3 avec le coupe vent. Bonnes sensations. La surprise du jour, c'est un chevreuil qui a dévalé le talus sur ma droite et a atterri 5 m devant moi. Lui a eu très peur, moi aussi et il ne m'a pas même pas attendu pour je le carrésse...

Le jour J arrive à toute vitesse plus que 18 jours.
Philou

Entrainement de nuit à Quillan (11)

Le 15 sept 2012 départ de chez Odile, 22h00, ravito 3h00 du matin, pas franchement envie de repartir mais bon Philou insiste alors on y va .....

 Arrivée 7h30 sur Quillan, une belle photo du jour qui se lève, maigre consolation pour une sortie dure, dans laquelle notre champ de vision s'est limité à quelques cm2.








Une photo souvenir de david usé mais content quand même, hein David que tu es content ?

Celle là je m'en souviendrait.....