Effrayé par le froid annoncé, David nous propose un "petit" Bike n Run sur piste souple, plate et.... fréquentée !
2 VTT pour 5 dont 1 quasiment monopolisé... donc un VTT pour 4.
L'aller plutôt souple et un retour plutôt débridé dont on a le secret.
Bilan : 1h45' en négativ split avec un dernier 1/4 d'heure à plus de 16 km/h.
Une bonne séance de fond d'autant plus que pour ma part (5ème séance de reprise après 3 mois off pour réparer le tendon d’Achille) je ne pensais pas encore pouvoir courir plus d'1h30).
Et Céline ?
Un Raid Blanc de la Montagne Ardéchoise magnifique avec Thomas.... promis, des news sur mon blog ce WE !!
http://www.wmaker.net/celinedodin/
Encore une séance de fonds qui se finit à 16 à l'heure, vivement les vacances !!
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